Sports

Ju Jitsu:

Il Ju Jitsu è un arte marziale che nasce all'epoca dei samurai. Nello specifico vengono studiate tecniche e/o situazioni che si possono venire a creare in strada, (prese forzate alle braccia, strangolamenti, attacco da pugno a calcio, tentativi di scippo e di stupro). Quest'arte marziale, data la sua versatilità, leggerezza nei movimenti e tecniche specifiche è adatta anche alle donne. Con lo studio poi delle armi e del combattimento a terra il Ju Jitsu si può definire un'arte marziale completa.

Judo:

(da ""Ju"": cedevolezza e ""Do"": via) è un'arte marziale uno sport e una filosofia giapponese. Con questo, si cerca di spiegare che il modo per vincere una forza non è opporvisi, bensì il contrario, sfruttarla e dirigerla per il proprio fine. È anche una disciplina per la formazione dell'individuo nel senso morale e caratteriale.

Karate:

Il Karate è un'antica arte marziale che insegna il combattimento e l'autodifesa. Con il tempo il Karate si è trasformato in filosofia di vita, in impegno costante di ricerca del proprio equilibrio, in insegnamento a ""combattere senza combattere"", a diventare forti modellando il carattere, guadagnando consapevolezza e gusto nella vita, imparando la capacità di sorridere nelle avversità e di lavorare con determinazione e nel rispetto degli altri.

Kick Boxing:

principi della boxe e degli sport da combattimento, uniti ad una lezione di aerobica in Workout adrenalinico, per chi vuole bruciare molte calorie scaricando stress e tensioni.

Krav Maga:

è un ""sistema di combattimento"" semplice e pratico. E' nato per essere appreso in breve tempo ed essere usato in un contesto bellico. Il Krav Maga predilige un approccio offensivo, che caratterizza questo sistema di combattimento. Risponde a criteri di tipo militare quali l′efficacia e la rapidità con cui si arriva al risultato desiderato, che è la neutralizzazione dell′avversario. Il Krav Maga punta ad una rapida neutralizzazione dell′avversario prima che questi possa diventare una minaccia, con un mix di colpi a mano aperta diretti a punti sensibili come naso e gola, pugni di stile Pugilistico, leve agli arti del Judo e del Ju-Jitsu, e calci e ginocchiate tipici della Thai Boxe.

Danza Classica:

La danza accademica o danza classica è un particolare stile di danza teatrale. Questo tipo di danza si avvale di una tecnica accademica codificata inizialmente dai maestri dell'Académie royale de danse, fondata a Parigi nel 1661 da Luigi XIV di Francia con l'intento di fissare e sviluppare i principi fondamentali dell'arte coreografica. Nell'ambito dell'Académie Royale, il maestro e coreografo Pierre Beauchamp codificò la gran parte dei passi principali e le cinque posizioni classiche. Per questo motivo i nomi dei passi della danza accademica sono tutt'oggi in lingua francese."

Danza Moderna:

All'interno della lezione, si costruisce attraverso le basi della tecnica classica, quello che deve essere poi creato nella parte finale e quindi coreografia modern. Le musicalità spaziano molto ed il genere deve supportare la musica contemporanea."

Salsa:

Con la parola Salsa si disegna un orientamento musicale e uno stile di ballo caratterizzato da una mescolanza di vari ritmi, per lo più caraibici, e stili musicali. Ritmi focosi e caldi movimenti del bacino, caratterizzano la musica e il mondo della danza di Cuba. La scuola di Salsa è un luogo di studio ed un momento sociale dove scaricare le tensioni e conoscere nuove persone. All'interno della classe di ballo i maestri sono a completa disposizione dell'allievo per l'apprendimento rapido e la buona riuscita della lezione."

Salsa Free Style:

Con la parola Salsa si disegna un orientamento musicale e uno stile di ballo caratterizzato da una mescolanza di vari ritmi, per lo più caraibici, e stili musicali. Ritmi focosi e caldi movimenti del bacino, caratterizzano la musica e il mondo della danza di Cuba. La scuola di Salsa è un luogo di studio ed un momento sociale dove scaricare le tensioni e conoscere nuove persone. All'interno della classe di ballo i maestri sono a completa disposizione dell'allievo per l'apprendimento rapido e la buona riuscita della lezione."

Salsa Portoricana:

Con la parola Salsa si disegna un orientamento musicale e uno stile di ballo caratterizzato da una mescolanza di vari ritmi, per lo più caraibici, e stili musicali. Ritmi focosi e caldi movimenti del bacino, caratterizzano la musica e il mondo della danza di Cuba. La scuola di Salsa è un luogo di studio ed un momento sociale dove scaricare le tensioni e conoscere nuove persone. All'interno della classe di ballo i maestri sono a completa disposizione dell'allievo per l'apprendimento rapido e la buona riuscita della lezione."

Bachata:

La bachata è un genere musicale latino-americano originario della Repubblica Dominicana che ha dato origine al relativo ballo di coppia. La musica presenta un suono dolce e melodico. I testi delle canzoni trattano sempre il tema dell'amore in tutte le sue sfumature."

Ginnastica Artistica:

La Ginnastica Artistica é una disciplina benefica per il corpo e per la mente. E' uno sport che migliora la flessibilità, la coordinazione e la potenza muscolare ed aiuta a mantenere un ampia mobilità articolare nel corso degli anni. Tonifica e rinforza tutta la muscolatura articolare in modo uniforme. Nonostante si verifichi un aumento, non eccessivo, della massa muscolare, con la pratica della ginnastica artistica si acquista velocità di esecuzione ed elasticità.

Le componenti essenziali di questa disciplina sono la dinamicità e la reattività. In essa i muscoli degli arti inferiori svolgono due lavori diversi:

a) servono ad accompagnare il gesto tecnico

b) essi vengono chiamati in causa in modo più diretto.

Si sviluppa la muscolatura delle braccia oltre che quella delle spalle. Per quanto concerne l'aspetto mentale, la ginnastica artistica aiuta migliorare due qualità molto importanti quali l'attenzione e la concentrazione. Durante l' esecuzione di alcuni gesti tecnici infatti, é fondamentale non distrarsi mai. Questo sport, per la complessità dei movimenti che richiede, favorisce un controllo del proprio organismo.

Il più grande beneficio che la pratica di questa disciplina comporta é quello di insegnare a non abbattersi di fronte alle difficoltà e sforzarsi di superare le difficoltà stesse. I momenti di sconforto devono essere superati con rapidità, in modo da recuperare quell'entusiasmo che rappresenta la molla per compiere progressi sotto il profilo tecnico.

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