Acquafitness:
Attività fisica in acqua sia a corpo libero che con l'ausilio di sussidi didattici (galleggianti, manubri, elastici). A differenza del lavoro a terra il lavoro muscolare in acqua è
notevolmente superiore perché è svolto senza stancare e affaticare le articolazioni. Il massaggio dell'acqua ha inoltre un effetto rassodante, oltre ad essere rilassante e tonificante.
Hydrobike:
fonde il piacere della musica, dell'acqua e della bicicletta. Combinando il movimento della pedalata con quelli del tronco e degli arti superiori si ottiene un'attività aerobica e di tonificazione.
Hydrobike-tone:
Il corso migliora la tonificazione muscolare generale, attraverso esercizi che vanno ad agire su arti superiori, inferiori e addome. Durante la lezione sono utilizzati piccoli attrezzi che consentono una ricca varietà di esercizi, tutti eseguiti a tempo di musica. Combinando il movimento della pedalata con quelli del tronco e degli arti superiori si ottiene un'attività aerobica e di tonificazione.
Functional Water:
Allenamento funzionale innovativo che sfrutta la resistenza dell'acqua con esercizi dinamici cercando la massima sinergia muscolare.